食べ放題攻略法9ヶ条!五つ星ホテルのビュッフェで絶対に元をとる!

食べ放題攻略法9ヶ条!五つ星ホテルのビュッフェで絶対に元をとる!

食欲の秋、おいしいものをいっぱい食べたいですよね。

台湾にも食べ放題(吃到飽)やホテルビュッフェがたくさんありますが、元がとれていそうでとれていないというのが食べ放題。

少しでも元をとる方法はないのか、台湾のメディアが攻略法を発表していたので紹介します。

HARBOUR漢來海港台北敦化店

写真/漢來海港台北敦化店

 

食べ放題攻略法9ヶ条

1.食べ放題に行く前5時間以内に、ほんの少しだけ食事をし、胃のウォーミングアップをしておく。

 

2.食べ放題ではまず先に冷たいもの(野菜など)で酸っぱいor甘いものから食べて味覚を刺激する。

 

3.続いて温かいスープをお椀半分ほど飲み、胃を温める。

 

4.海鮮類から食べる。単価が高く、消化にも良いため。

 

5.海鮮類を食べ終わってから肉を。肉は消化があまりよくないため。

 

6.デザートはさっぱりしているムース類を選ぶ。ケーキは選ばない。単価が安いのにお腹いっぱいになりやすいため。

 

7.フルーツは単価の高いキウイ、パイナップル、火龍果(ドラゴンフルーツ)を選ぶ。

 

8.パン、ご飯もの、パスタなど主食はすべて飛ばしましょう!

 

9.炭酸飲料は飲まない。お腹が膨れやすく、食欲に影響するため。

 

元をとろうと思ったら、ケーキや主食はガマンすべきなのか・・・。

以前テレビで見たのですが、炭酸飲料はたくさん飲むとお腹が膨れてしまいますが、食事の前や食事の途中で一口飲むと、胃にスペースが空いて、よりたくさん食べられるとか。

 

いかがでしたか。攻略法を使って、オトクに食べ放題を楽しみましょう!

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