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食べ放題攻略法9ヶ条!五つ星ホテルのビュッフェで絶対に元をとる!

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食べ放題攻略法9ヶ条!五つ星ホテルのビュッフェで絶対に元をとる!

食欲の秋、おいしいものをいっぱい食べたいですよね。

台湾にも食べ放題(吃到飽)やホテルビュッフェがたくさんありますが、元がとれていそうでとれていないというのが食べ放題。

少しでも元をとる方法はないのか、台湾のメディアが攻略法を発表していたので紹介します。

HARBOUR漢來海港台北敦化店

写真/漢來海港台北敦化店

食べ放題攻略法9ヶ条

1.胃のウォーミングアップをしておく

食べ放題に行く前5時間以内に、ほんの少しだけ食事をしましょう。

胃のウォーミングアップができます。

2.冷たいもの、かつ酸っぱいor甘いものから食べる

冷たいもの(野菜など)で酸っぱいor甘いものから食べて、味覚を刺激する。

野菜サラダに酸っぱいドレッシングをかけるといいかも。

食事の時に野菜から食べると、健康にいいそうですよ。

3.温かいスープで胃を温める

続いて温かいスープをお椀半分ほど飲み、胃を温める。

4.海鮮類を食べる

海鮮類は単価が高いので、最初に食べておきましょう。

また、海鮮類は消化にも良いため、後で苦しくなりません。

5.肉を食べる

肉は消化があまりよくないため、海鮮類の後で食べましょう。

6.デザートはムース類を選ぶ

デザートはさっぱりしているムース類を。

ケーキは選ばない。

ケーキは単価が安いのにお腹いっぱいになりやすいため。

7.フルーツはキウイを選ぶ

キウイの他には、パイナップル、火龍果(ドラゴンフルーツ)がいいでしょう。

これらは単価が高いためです。

8.炭水化物は食べない

パン、ご飯もの、パスタなど主食はすべて飛ばしましょう!

9.炭酸飲料は飲まない

お腹が膨れやすく、食欲に影響するため。

まとめ

元をとろうと思ったら、ケーキや主食はガマンすべきなのか・・・。

以前テレビで見たのですが、炭酸飲料はたくさん飲むとお腹が膨れてしまいますが、食事の前や食事の途中で一口飲むと、胃にスペースが空いて、よりたくさん食べられるとか。

それではこの攻略法を使って、オトクに食べ放題を楽しみましょう!

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